آرنج تنیس بازان

درمان آرنج تنیس بازان

 ضد عفونی کردن حدود ۸۰ % تا ۹۵ درصد بیماران مبتلا به درمان nonsurgical هستند .

استراحت کن. اولین قدم به سمت بهبود دادن استراحت مناسب به دست شماست . این به این معنی است که شما باید مشارکت در فعالیت‌های ورزشی یا فعالیت‌های سنگین را برای چند هفته متوقف کنید .

داروهای ضد التهاب ضد التهاب : داروهایی مثل آسپرین یا ایبوپروفن ، درد و تورم را کاهش می‌دهند .

تمرین کششی Wrist تمرین کششی با آرنج تمدید شد.

درمان فیزیکی . تمرینات ویژه برای تقویت ماهیچه‌های ساعد کمک می‌کنند . هم چنین درمانگر شما ممکن است ، ماساژ ، ماساژ یخ و یا تکنیک‌های تحریک ماهیچه را برای بهبود التیام عضلات انجام دهد .

Brace . استفاده از یک اتل روی پشت of نیز ممکن است به تسکین علایم آرنج تنیس کمک کند . این می‌تواند علایم را با استراحت عضلات و تاندون‌ها کاهش دهد .

تزریق steroid . Steroids ، مانند cortisone ، داروهای ضد التهاب بسیار موثری هستند . ممکن است پزشک شما تصمیم بگیرد تا ناحیه دردناک اطراف epicondyle را با دارو تزریق کند تا علائم شما را تسکین دهد .

counterforce را محکم بگیرید .

تکان دادن شوک درمانی . روش درمانی امواج شوک ، امواج صوتی را به آرنج می‌فرستد . این امواج صوتی " microtrauma " را ایجاد می‌کنند که فرآیندهای درمانی طبیعی body's را ترویج می‌کنند . این روش درمانی توسط بسیاری از پزشکان آزمایش شده‌است ، اما برخی از منابع نشان می‌دهند که این روش می‌تواند موثر باشد .

تجهیزات بررسی تجهیزات . اگر در یک ورزش چوگان شرکت کنید ، پزشک شما ممکن است شما را به داشتن تجهیزات مناسب برای تناسب مناسب تشویق کند . Stiffer racquets و racquets looser اغلب می‌توانند فشار روی ساعد را کاهش دهند که به این معنی است که ماهیچه‌های ساعد باید به سختی کار کنند . اگر از یک راکت بزرگ استفاده می‌کنید ، تغییر دادن به یک سر کوچک‌تر ممکن است به جلوگیری از بروز مجدد علایم کمک کند .

کلینیک طب فیزیکی دکتر اسکویی